Oggi dobbiamo parlare di VITAMINA D. Perché? Semplice è uno dei modi di difenderci dal Covid.
Esistono compresse oppure in natura tanti alimenti, vi faccio un breve elenco:
olio di fegato di merluzzo
trota salmonata
salmone: fresco, affumicato, in scatola
pesce spada
sgombro
uova
aringa
sardine
tonno
latte
fegato di bovino
funghi
cioccolato: fondente, bianco e spalmabile alla nocciola.
Questi, vi aiuteranno contro il male del secolo. Però, ovviamente, ognuno è libero o meno nel seguire questi piccoli suggerimenti. La VITAMINA D secondo studi scientifici è una delle difese dal “mostro”. Nel frattempo speriamo, aspettando con fiducia il vaccino!

Teresa Campagna.